Night🌃週末的晚上你們去哪玩？
天氣小回暖一點，真適合出去走走～
甜食是許多女生的最愛，可有時候為了減重都需要節制，但是月經來就會特別想吃甜食，例如：巧克力🍫，蛋糕🍰～
經期前會讓血糖降低所以會特別想吃甜食，那我們可以選擇其他吃的東西，在經期時還可以維持好體重⋯⋯
例如：吃糖份較低的水果（芭樂番茄蓮霧棗子）或者堅果、優格。
又或者我們可以少量多餐讓嘴巴不會那麼饞。
才不會經期走後煩惱體重怎麼減回來☺️
http://m.healthylives.tw/article/4361
Search
Night🌃週末的晚上你們去哪玩？
天氣小回暖一點，真適合出去走走～
甜食是許多女生的最愛，可有時候為了減重都需要節制，但是月經來就會特別想吃甜食，例如：巧克力🍫，蛋糕🍰～
經期前會讓血糖降低所以會特別想吃甜食，那我們可以選擇其他吃的東西，在經期時還可以維持好體重⋯⋯
例如：吃糖份較低的水果（芭樂番茄蓮霧棗子）或者堅果、優格。
又或者我們可以少量多餐讓嘴巴不會那麼饞。
才不會經期走後煩惱體重怎麼減回來☺️
http://m.healthylives.tw/article/4361